P20 - 21 「整体法の基本」①あたためる、蒸しタオル法と温浴法②動かす、思うように動かせなくなった筋肉をほぐす③触れる、弱った部分を自分の手で触れ気を集めるP22 - 23 「温浴法」全身浴と部分浴がある。体調に合わせた適切な温度や入り方、温める部分が異…

P1 - P9 目次 P10 - 11 「こんな体が健康な体」自然治癒力の高い体。病気をしない体は病気ができない程に疲れている場合がある。病気になった後、きちんと治癒できる体が健康な体。 P12 - 13 「体は全体でバランスをとっています」骨、筋肉、内臓などがそれ…

「1分からはじめる！胃と腸が強くなる整体法」 2010年9月1日 第1版第1刷発行 著者 井本邦昭 発行所 株式会社ＰＨＰ研究所